التجمع العربى للقوميين الجدد
هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...


التجمع العربى للقوميين الجدد

ثقافى اجتماعى سياسى يهتم بالقضايا العربيه ويعمل على حماية الهوية العربيه وقوميتها.
 
الرئيسيةأخبار سريعةس .و .جالتسجيلدخولصفحة الفيس بوك
Like/Tweet/+1
المواضيع الأخيرة
» دورة الاحتراف والجدارة المهنية في إدارة #العقارات menna@metcegy.com
21/02/17, 12:56 pm من طرف منة الله على

» #دورة_مهارات_المراسلات_الالكترونية http://metc-training.wixsite.com/metc-center/alqyadh-w-alttwyr-althata
21/02/17, 12:55 pm من طرف منة الله على

» #دورة إدارة النفايات الصلبة والسائلة وطرق معالجتها http://metc-training.wixsite.com/metc-center
21/02/17, 12:55 pm من طرف منة الله على

» #دورة أمن وسلامة الموانئ والمطارات #دورة_معتمدة menna@metcegy.com
21/02/17, 12:54 pm من طرف منة الله على

» #بشهادات_معتمدة_دوليا دورات الخصخصة والحكومية لعام 2017
19/02/17, 01:13 pm من طرف مركز تدريب جلف

» #بشهادات_معتمدة_دوليا دورات البلديات والمجالس المحلية لعام 2017
19/02/17, 01:00 pm من طرف مركز تدريب جلف

» #بشهادات معتمدة # دورات الصحافة والاعلام لعام 2017
16/02/17, 02:47 pm من طرف مركز تدريب جلف

» # بشهادات معتمدة دورات الهندسة الميكانيكية والهيدروليك لعام 2017
16/02/17, 01:08 pm من طرف مركز تدريب جلف

» Strategic Cost Analysis - management and control
15/02/17, 01:48 pm من طرف بروكوالا تدريب

» دورة حساب تكلفة الخدمات في القطاع الحكومي باستخدام الحاسب الالى - بروكوالا للتدريب
15/02/17, 01:46 pm من طرف بروكوالا تدريب

» البرنامج التدريبى : محاسبة التكاليف فى صناعة الأسمنت ومواد البناء
15/02/17, 01:44 pm من طرف بروكوالا تدريب

» #بشهادات معتمدة# دورات العلاقات العامة واالاعلام لعام 2017
15/02/17, 01:30 pm من طرف مركز تدريب جلف

» #بشهادات_معتمدة_دوليا دورات النقل الجوي والمطارات لعام 2017
15/02/17, 01:22 pm من طرف مركز تدريب جلف

» إدارة وتحصيل الإشتراكات التأمينية
14/02/17, 03:08 pm من طرف مركز ماليزيا للتدريب

» مفهوم التجارة الدولية الحديثة - بروكوالا للتدريب
14/02/17, 03:04 pm من طرف مركز ماليزيا للتدريب


شاطر | 
 

 للرنجه عدة فوائد هامة جداً للجسم لن تصدقها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 887
تاريخ التسجيل : 12/11/2013
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: للرنجه عدة فوائد هامة جداً للجسم لن تصدقها   12/04/15, 02:43 am


للرنجه عدة فوائد هامة جداً للجسم لن تصدقها



على الرغم من التحذيرات التي تصدرها وزارة الصحة والسكان بين الحين والأخر عن الأضرار التي يمكن أن تصيب الجسم بسبب تناول الرنجه والفسيخ، إلا أنه يمكن تفادي هذه الأضرار من خلال عدة نصائح بسيطة جداً ولا تكلف شيئاً وكلها متعلقة بعملية الشراء وطريقة الإعداد.

بالنسبة لعملية الشراء :-

1- يجب أن تكون السمكه قوية ومتماسكه وعند الضغط عليها باليد ترجع إلى مكانها مرة أخري.
2- أن تكون عيون السمكه لامعه وجلدها لامع وذات رائحة غير نفاذة.
3- أن يتم الشراء من مكان معروف وذات ثقه.

بالنسبة لعملية الإعداد:-

1- يجب وضع الرنجه أو الفسيخ فى فريز الثلاجه قبل الأكل بيوم.
2- يتم وضع سمكة الرنجه على النار لمدة خفيفة ثم يتم عصر الليمون عليها لأنها وسط حامضي يقتل أي بكتيريا.
3- يجب تناول البصل الأخضر والجرجير مع الرنجه وبعد الأكل يتم تناول عصائر البرتقال والفراولة والموز لأنها تعمل على تخليص الجسم من السموم والأملاح.

فوائد الرنجه :-

1- تحافظ على صحة خلايا الدم الحمراء بالجسم التي تعتمد على الهيموجلوبين الذي يتحد مع الإكسجين لتقوم بنقله إلى جميع الأعضاء.
2- تحتوى الرنجه على كمية كبيرة من المعادن الأساسية التي تحافظ على صحة العظام والأسنان مثل الكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور
3- تقوم بتغذية الجهاز العصبي لأنها غنية بأوميجا3 الدهنية وفيتامين B6 والذي يعملان على تعزيز وظائف الدماغ وحماية الجسم من مرض الزهايمر.
منتديات القوميون الجدد

_________________________________________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للرنجه عدة فوائد هامة جداً للجسم لن تصدقها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التجمع العربى للقوميين الجدد :: قسم الأسرة والمجتمع :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: