التجمع العربى للقوميين الجدد
هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...


التجمع العربى للقوميين الجدد

ثقافى اجتماعى سياسى يهتم بالقضايا العربيه ويعمل على حماية الهوية العربيه وقوميتها.
 
الرئيسيةأخبار سريعةس .و .جالتسجيلدخولصفحة الفيس بوك
Like/Tweet/+1
المواضيع الأخيرة
» (ورشة عمل)إدارة الوقت وفن التعامل مع الضغوط لمديري مكاتب الإدارة العليا
20/04/17, 02:00 pm من طرف مركز تدريب جلف

» دورةالتفــــــاوض في مـجـــــــــــــال المشتريـــــــــات
20/04/17, 11:48 am من طرف مركز الخليج للتدريب

» دورة الطرق الحديثة في المشتريات وكيفية التعامل مع الموردين
20/04/17, 11:29 am من طرف مركز الخليج للتدريب

» دورة إعداد وقيادة مجموعات العمل عالية الأداء وتعزيز السمات الإبداعية ( MBA )
20/04/17, 11:24 am من طرف مركز الخليج للتدريب

» #دورة #دراسة و#تنمية و#تطوير منظومة التدقيق الداخلى
19/04/17, 02:07 pm من طرف منة الله على

» #دورة #التخطيط الاستراتيجي و#الرقابة الإدارية والموازنات الفعالة
19/04/17, 02:07 pm من طرف منة الله على

» #دورة #التخطيط الإبداعي و#التنبؤ وإعداد الموازنات و#الرقابة على #التكاليف
19/04/17, 02:04 pm من طرف منة الله على

» #برنامج #المالية لغير الماليينFinance for Non-Financial
19/04/17, 02:01 pm من طرف منة الله على

» دورة نظم السلامة المهنية فى الطيران
12/04/17, 03:19 pm من طرف مركز الخليج للتدريب

» دورة ادارة الطيران
12/04/17, 03:17 pm من طرف مركز الخليج للتدريب

» دورة تحليل الانهيارات الميكانيكية وطرق تجنب حدوثها
12/04/17, 03:10 pm من طرف مركز الخليج للتدريب

» دورة التخطيط 2017
09/04/17, 12:30 pm من طرف كريم نبيل

» #دورة #توصيـــف المــــواد #الإنشائيـــة واختباراتها واعتمادها
09/04/17, 11:18 am من طرف منة الله على

» #دورة نظم المعلومات الجغرافية باستخدام برنامج Arc Gis 9.3
09/04/17, 11:18 am من طرف منة الله على

» #دورة متكاملة مهارات الإشراف الأمني menna@metcegy.com
09/04/17, 11:17 am من طرف منة الله على


شاطر | 
 

 للرنجه عدة فوائد هامة جداً للجسم لن تصدقها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 887
تاريخ التسجيل : 12/11/2013
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: للرنجه عدة فوائد هامة جداً للجسم لن تصدقها   12/04/15, 02:43 am


للرنجه عدة فوائد هامة جداً للجسم لن تصدقها



على الرغم من التحذيرات التي تصدرها وزارة الصحة والسكان بين الحين والأخر عن الأضرار التي يمكن أن تصيب الجسم بسبب تناول الرنجه والفسيخ، إلا أنه يمكن تفادي هذه الأضرار من خلال عدة نصائح بسيطة جداً ولا تكلف شيئاً وكلها متعلقة بعملية الشراء وطريقة الإعداد.

بالنسبة لعملية الشراء :-

1- يجب أن تكون السمكه قوية ومتماسكه وعند الضغط عليها باليد ترجع إلى مكانها مرة أخري.
2- أن تكون عيون السمكه لامعه وجلدها لامع وذات رائحة غير نفاذة.
3- أن يتم الشراء من مكان معروف وذات ثقه.

بالنسبة لعملية الإعداد:-

1- يجب وضع الرنجه أو الفسيخ فى فريز الثلاجه قبل الأكل بيوم.
2- يتم وضع سمكة الرنجه على النار لمدة خفيفة ثم يتم عصر الليمون عليها لأنها وسط حامضي يقتل أي بكتيريا.
3- يجب تناول البصل الأخضر والجرجير مع الرنجه وبعد الأكل يتم تناول عصائر البرتقال والفراولة والموز لأنها تعمل على تخليص الجسم من السموم والأملاح.

فوائد الرنجه :-

1- تحافظ على صحة خلايا الدم الحمراء بالجسم التي تعتمد على الهيموجلوبين الذي يتحد مع الإكسجين لتقوم بنقله إلى جميع الأعضاء.
2- تحتوى الرنجه على كمية كبيرة من المعادن الأساسية التي تحافظ على صحة العظام والأسنان مثل الكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور
3- تقوم بتغذية الجهاز العصبي لأنها غنية بأوميجا3 الدهنية وفيتامين B6 والذي يعملان على تعزيز وظائف الدماغ وحماية الجسم من مرض الزهايمر.
منتديات القوميون الجدد

_________________________________________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للرنجه عدة فوائد هامة جداً للجسم لن تصدقها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التجمع العربى للقوميين الجدد :: قسم الأسرة والمجتمع :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: