التجمع العربى للقوميين الجدد
هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...


التجمع العربى للقوميين الجدد

ثقافى اجتماعى سياسى يهتم بالقضايا العربيه ويعمل على حماية الهوية العربيه وقوميتها.
 
الرئيسيةأخبار سريعةس .و .جالتسجيلدخولصفحة الفيس بوك
Like/Tweet/+1
المواضيع الأخيرة
» دورة آداب المراسم والبرتوكول وفنون إدارة وتنظيم التشريفات
اليوم في 03:50 pm من طرف مركز تدريب جلف

» دورة ISO26000 أخصائي المسئولية الإجتماعية ومعايير
اليوم في 03:44 pm من طرف مركز تدريب جلف

» دورة-ادارة-المخاطر-التعاقدية-واعداد-الهياكل-القانونية-لحل-المنازعات-2017
أمس في 04:36 pm من طرف مركز تدريب جلف

» دورة-إدارة-العقود-والاوامر-التغيرية-والمطالبات-العقدية-والتحكيم-بشأنها-2017
أمس في 03:34 pm من طرف مركز تدريب جلف

»  دورة الإدارة الإعلامية للأزمات
أمس في 12:34 am من طرف مركز تدريب جلف

» دورة الإعـلام الإقتصـــادى والنفطي والبيئي
أمس في 12:21 am من طرف مركز تدريب جلف

» دورة-ادارة-غرفة-اخبار-على-الانترنت
15/10/17, 04:28 pm من طرف مركز تدريب جلف

» دورات النصف الثاني | القانون والعقود
12/10/17, 03:23 pm من طرف كريم نبيل

» دورة أرشفة المطبوعات الإعلامية
11/10/17, 04:16 pm من طرف مركز تدريب جلف

» دورة أسس ومهارات التحرير الصحفي
11/10/17, 04:02 pm من طرف مركز تدريب جلف

» دورة إجراءات السلامة أثناء العمل بمحطات التوليد
10/10/17, 04:50 pm من طرف مركز تدريب جلف

» دورة آليات الاستثمارات العقارية وتقييم الاستثمار العقاري || دورات إدراة العقارات
10/10/17, 11:52 am من طرف هبة شحاتة عيسى

» دورة إدارة المكاتب العقارية || دورات إدارة العقارات
09/10/17, 04:08 pm من طرف هبة شحاتة عيسى

» دورة إدارة الاستثمار والتقييم العقاري || دورات إدارة العقارات
09/10/17, 04:04 pm من طرف هبة شحاتة عيسى

» دورة الجوانب المالية والفنية للاستثمار العقاري || دورات إدارة العقارات
09/10/17, 03:58 pm من طرف هبة شحاتة عيسى


شاطر | 
 

 للرنجه عدة فوائد هامة جداً للجسم لن تصدقها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 887
تاريخ التسجيل : 12/11/2013
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: للرنجه عدة فوائد هامة جداً للجسم لن تصدقها   12/04/15, 02:43 am


للرنجه عدة فوائد هامة جداً للجسم لن تصدقها



على الرغم من التحذيرات التي تصدرها وزارة الصحة والسكان بين الحين والأخر عن الأضرار التي يمكن أن تصيب الجسم بسبب تناول الرنجه والفسيخ، إلا أنه يمكن تفادي هذه الأضرار من خلال عدة نصائح بسيطة جداً ولا تكلف شيئاً وكلها متعلقة بعملية الشراء وطريقة الإعداد.

بالنسبة لعملية الشراء :-

1- يجب أن تكون السمكه قوية ومتماسكه وعند الضغط عليها باليد ترجع إلى مكانها مرة أخري.
2- أن تكون عيون السمكه لامعه وجلدها لامع وذات رائحة غير نفاذة.
3- أن يتم الشراء من مكان معروف وذات ثقه.

بالنسبة لعملية الإعداد:-

1- يجب وضع الرنجه أو الفسيخ فى فريز الثلاجه قبل الأكل بيوم.
2- يتم وضع سمكة الرنجه على النار لمدة خفيفة ثم يتم عصر الليمون عليها لأنها وسط حامضي يقتل أي بكتيريا.
3- يجب تناول البصل الأخضر والجرجير مع الرنجه وبعد الأكل يتم تناول عصائر البرتقال والفراولة والموز لأنها تعمل على تخليص الجسم من السموم والأملاح.

فوائد الرنجه :-

1- تحافظ على صحة خلايا الدم الحمراء بالجسم التي تعتمد على الهيموجلوبين الذي يتحد مع الإكسجين لتقوم بنقله إلى جميع الأعضاء.
2- تحتوى الرنجه على كمية كبيرة من المعادن الأساسية التي تحافظ على صحة العظام والأسنان مثل الكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور
3- تقوم بتغذية الجهاز العصبي لأنها غنية بأوميجا3 الدهنية وفيتامين B6 والذي يعملان على تعزيز وظائف الدماغ وحماية الجسم من مرض الزهايمر.
منتديات القوميون الجدد

_________________________________________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للرنجه عدة فوائد هامة جداً للجسم لن تصدقها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التجمع العربى للقوميين الجدد :: قسم الأسرة والمجتمع :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: