التجمع العربى للقوميين الجدد
هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...


التجمع العربى للقوميين الجدد

ثقافى اجتماعى سياسى يهتم بالقضايا العربيه ويعمل على حماية الهوية العربيه وقوميتها.
 
الرئيسيةأخبار سريعةس .و .جالتسجيلدخولصفحة الفيس بوك
Like/Tweet/+1
المواضيع الأخيرة
» #دورة إكساب المشاركين استراتيجيات ومهارات جديدة في #الترجمة
22/03/17, 02:37 pm من طرف منة الله على

» #دورة الادارة المعاصرة بتطبيق مفاهيم #الجودة_الشاملة
22/03/17, 02:36 pm من طرف منة الله على

» #دورة الاحصاء والمسح الميداني menna@metcegy.com
22/03/17, 02:36 pm من طرف منة الله على

» #دورة #التحاليل #الكيميائية و الفيزيائية لمياه #الشرب
22/03/17, 02:35 pm من طرف منة الله على

» #دورة #تدريبية إعادة بناء نظم #التكاليف لأغراض ترشيد #الأداء
14/03/17, 12:44 pm من طرف منة الله على

» ##دورة المراجعة والتفتيش فى قطاع #المصارف menna@metcegy.com
14/03/17, 12:44 pm من طرف منة الله على

» #دورة المهارات الإدارية الرئيسية للمدراء و#المشرفين الجدد
14/03/17, 12:43 pm من طرف منة الله على

» #دورة التعامل بأحترافية مع #العملاء menna@metcegy.com
14/03/17, 12:42 pm من طرف منة الله على

» #دورة #التخلص من #النفايات_الطبية والمواد الخطرة وطرق الوقاية منها
07/03/17, 04:06 pm من طرف منة الله على

» برنامج كبير مراجعين معتمد لنظام إدارة البيئة 200414001 #دبى
07/03/17, 04:05 pm من طرف منة الله على

» #دورة #تخطيط وجدولة وتنفيذ #المشاريع_الفنية و #الهندسية باستخدام MS Project
07/03/17, 04:05 pm من طرف منة الله على

» الدورة المتكاملة نظام الإدارة البيئية المتكاملة
07/03/17, 04:04 pm من طرف منة الله على

» دورة العلاقات العامة 2017
05/03/17, 12:23 pm من طرف كريم نبيل

» فتوحات الجيش المصرى فى عهد محمد على باشا
04/03/17, 03:56 pm من طرف شجرة الدر

» في ذكرى ميلاد محمد علي باشا ٤ مارس ١٨٦٩
04/03/17, 03:39 pm من طرف شجرة الدر


شاطر | 
 

 الفول السوداني له 10 فوائد مهمه جدا للانسان وتحميه من الاصابه من امراض خطيره

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 887
تاريخ التسجيل : 12/11/2013
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: الفول السوداني له 10 فوائد مهمه جدا للانسان وتحميه من الاصابه من امراض خطيره   21/04/15, 12:25 am

الفول السوداني له 10 فوائد مهمه جدا للانسان وتحميه من الاصابه من امراض خطيره



الكثير من الناس لايعرفون فوائد الفول السوداني واهميته لصحه الانسان فا الفول من الاطعمه الغنيه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسده واثبتت بعض الدراسات العلميه ان تناول هذا النوع من الاطعمه ولو بكميات قليله تساعد علي تقليل خطر الوفاه الناتجه عن امراض القلب والاوعيه الدمويه كما اثبتت الدراسه التي نشرتها مجله جورنال أوف ذي أميريكن ميديكل اسوسييشن إنترنال ميديسن

ان الفول السوداني هو من انواع البقوليات المفيده للجسم وعلي الرغم ان معظم الناس تستعمل الفول كانوع من انواع التسالي الي انه مصدر مهم للبروتين حيث أنه يمكن تناوله مملح أو جاف او محمص او مغلي وممكن خام ليستخدم في قطع من الحلوى وغالبا ما يكون عنصرا رئيسيا في تشكيلة المكسرات ونقدم لكم فوائد الفول السوداني


1- هو مصدر غني للطاقه لانه يحتوي علي فيتامينات ومعادن ومواد للاكسده ومواد غذائيه كل ذلك يرفع مستوي الطاقه للجسم
2- يحتوي الفول علي احماض دهنيه احاديه غير مشبعه تقلل نسبه الكولسترول السئ وتزيد نسبه الكولوسترول الجيد في الجسم
3- يحتوي الفول علي مواد ومعادن تمنع الاصابه بامراض القلب والسرطان وتقلل من فرصه اصابه الجسم من السكتات الدماغيه ومرض الاعصاب

4- اذا تناولت معلقتين من زبده الفول السوداني مره كل اسبوع سيساعدك علي التخلص من حصي المراره او امراض المراره
5- تناول الفول السوداني او زبده الفول السوداني مرتين في الاسبوع تقلل من عرضه البدانه خاصه للنساء
6- يساعد في علاج الامراض الجلديه مثل الصدفيه والكزينه لانه يحتوي علي فيتامين E والزنك والمغانسيوم الذي يحافظ علي الجلد ويمنع الاصابه بحب الشباب

7- يساعد علي امتصاص الكالسيوم والدهون والكربوهيدرات مما ينظم عمليه التمثيل الغذائي وينظم نسبه السكر في الدم
8- يحتوي علي نسبه جيده من الاحماض الدهنيه التي تعمل علي تقويه الخلايا العصبيه والتي بدورها تساعد علي تقليل تقلبات المزاج وتمنع اضطرابات الجلد المختلفه

9- يحتوي علي ماده المغانسيوم الذي يهدي الاعصاب والعضلات ويحسن تدفق الدم مما يجعل البشره شابه وصحيه
10- يحتوي الفول السوداني علي مواد غذائيه تجعل الشعر صحي لاحتوائه علي احماض دهنيه او اميجا 3 التي تقوي بصيلات الشعر وفروه الراس وتساعد علي نمو الشعر

_________________________________________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفول السوداني له 10 فوائد مهمه جدا للانسان وتحميه من الاصابه من امراض خطيره
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التجمع العربى للقوميين الجدد :: قسم الأسرة والمجتمع :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: