التجمع العربى للقوميين الجدد
هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...


التجمع العربى للقوميين الجدد

ثقافى اجتماعى سياسى يهتم بالقضايا العربيه ويعمل على حماية الهوية العربيه وقوميتها.
 
الرئيسيةأخبار سريعةس .و .جالتسجيلدخولصفحة الفيس بوك
Like/Tweet/+1
المواضيع الأخيرة
» #دورة إكساب المشاركين استراتيجيات ومهارات جديدة في #الترجمة
22/03/17, 02:37 pm من طرف منة الله على

» #دورة الادارة المعاصرة بتطبيق مفاهيم #الجودة_الشاملة
22/03/17, 02:36 pm من طرف منة الله على

» #دورة الاحصاء والمسح الميداني menna@metcegy.com
22/03/17, 02:36 pm من طرف منة الله على

» #دورة #التحاليل #الكيميائية و الفيزيائية لمياه #الشرب
22/03/17, 02:35 pm من طرف منة الله على

» #دورة #تدريبية إعادة بناء نظم #التكاليف لأغراض ترشيد #الأداء
14/03/17, 12:44 pm من طرف منة الله على

» ##دورة المراجعة والتفتيش فى قطاع #المصارف menna@metcegy.com
14/03/17, 12:44 pm من طرف منة الله على

» #دورة المهارات الإدارية الرئيسية للمدراء و#المشرفين الجدد
14/03/17, 12:43 pm من طرف منة الله على

» #دورة التعامل بأحترافية مع #العملاء menna@metcegy.com
14/03/17, 12:42 pm من طرف منة الله على

» #دورة #التخلص من #النفايات_الطبية والمواد الخطرة وطرق الوقاية منها
07/03/17, 04:06 pm من طرف منة الله على

» برنامج كبير مراجعين معتمد لنظام إدارة البيئة 200414001 #دبى
07/03/17, 04:05 pm من طرف منة الله على

» #دورة #تخطيط وجدولة وتنفيذ #المشاريع_الفنية و #الهندسية باستخدام MS Project
07/03/17, 04:05 pm من طرف منة الله على

» الدورة المتكاملة نظام الإدارة البيئية المتكاملة
07/03/17, 04:04 pm من طرف منة الله على

» دورة العلاقات العامة 2017
05/03/17, 12:23 pm من طرف كريم نبيل

» فتوحات الجيش المصرى فى عهد محمد على باشا
04/03/17, 03:56 pm من طرف شجرة الدر

» في ذكرى ميلاد محمد علي باشا ٤ مارس ١٨٦٩
04/03/17, 03:39 pm من طرف شجرة الدر


شاطر | 
 

 طرق رائعة ومجربة لتقوية الذاكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 887
تاريخ التسجيل : 12/11/2013
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: طرق رائعة ومجربة لتقوية الذاكرة   23/04/15, 02:18 am


طرق رائعة ومجربة لتقوية الذاكرة





العقل طبعا فيه قدرات غير محدودة وأشياء قوية جدا يمكن أن تستخدمها لصالحك وتفتكر بها أشياء عديدة، فالعقل يحتوي على 150 مليار خلية عصبية وإن كل خلية عصبية لها قدرة أن تستحمل معلومات وتستوعب معلومات بحجم  مكتبة ” كنقرس”  الأمريكية ولكي لا أطيل عليكم إليكم أحسن وأغرب هذه الطرق :
-إقبض يدك اليمنى: أول طريقة هي إنك تقبض يدك اليمنى أثناء تعلمك لأي معلومة لأن ذلك يساعدك أكثر على الإستيعاب والتركيز، ولما تريد إسترجاع هذه المعلومة أو تذكرها تقوم بعمل قبضة بيدك الشمال.
– إمضغ لبانة أو علكة: ثاني طريقة هي مضغ اللبانة لأن مضغ اللبانة يجعلك أحسن في التركيز ويحسن أكثر من ذاكرتك  وهذا طبقا لبحت عمله أستاذ إسمه “بوركر” سنة 2013.
-إذهب إلى النوم: ثالث طريقة وهي النوم لأن ذلك يجعل عقلك قوي أكثر، لأن النوم يجعلك تثبت المعلومات  التي قمت بدراستها وتعلمها في يومك بأكمله.
-المشي: رابع نقطة وهي المشي بشكل مستمر لأن هذا يمنع ذاكرتك من الثأثر بشكل سلبي لما تكبر في السن .
-الإمتناع عن التدخين: خامس نقطقة وهي الإبتعاد عن التدخين، لأن التدخين له آثار مدمرة  جدا على الذاكرة، والإبتعاد عنه يجعل ذاكرتك تقوى أكثر من الأول.
-شم نبات الروزماري: نبات الروزماري يجعل الذاكرة تبقى أقوى أكثر ويحسن من تركيزك وإستيعاب المعلومات بعد ذلك.
-الخفض من الوزن: لأن الوزن الزائد يخفض من ذاكرتك ويجعلك تنسى أكثر.
-إغلق الكمبيوتر وإسترخي: آخر نقطة هي إغلاق الكمبيوتر والإسترخاء، لأن الكمبيوتر  عنده قدرة كبيرة في أن يقلل من مستوى تركيزك ويضعف ذاكرتك مع الوقت

_________________________________________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق رائعة ومجربة لتقوية الذاكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التجمع العربى للقوميين الجدد :: قسم الأسرة والمجتمع :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: