التجمع العربى للقوميين الجدد
هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...


التجمع العربى للقوميين الجدد

ثقافى اجتماعى سياسى يهتم بالقضايا العربيه ويعمل على حماية الهوية العربيه وقوميتها.
 
الرئيسيةأخبار سريعةس .و .جالتسجيلدخولصفحة الفيس بوك
Like/Tweet/+1
المواضيع الأخيرة
» حـسـن الـخـلـق
15/01/17, 01:13 pm من طرف صمود العز

» إشاعة الفاحشة
15/01/17, 01:12 pm من طرف صمود العز

» هكذا فقدنا القمم .... عندما غابت القيم
15/01/17, 01:10 pm من طرف صمود العز

» السلام والواتس اب (WhatsApp)
15/01/17, 01:08 pm من طرف صمود العز

» " ففروا إلى الله "
15/01/17, 10:58 am من طرف صمود العز

» #دورة الادارة فى الازمات و المواقف الحرجة #جدة
11/01/17, 02:28 pm من طرف منة الله على

» #دورة الافصاح عن الاداء البيئى للشركات فى التقارير الخارجية
11/01/17, 02:27 pm من طرف منة الله على

» دورة الجوانب الإدارية و المالية و القانونية في خصخصة الوحدات الحكومية
11/01/17, 02:27 pm من طرف منة الله على

» دورة مهارات المحاسبة المالية المتقدمة Skills Advanced Financial Accounting
11/01/17, 02:25 pm من طرف منة الله على

» صنفان من اهل النار
06/01/17, 10:26 pm من طرف صمود العز

» احاديث نبويه عن الصلاة
06/01/17, 10:24 pm من طرف صمود العز

» بدع احدثها الناس فى القرأن الكريم
06/01/17, 10:20 pm من طرف صمود العز

» ولد الهدى فالكائنات ضياء
06/01/17, 10:16 pm من طرف صمود العز

» اخر كلام قاله الرسول عليةافضل الصلاة والسلام
06/01/17, 10:12 pm من طرف صمود العز

» شرح حديث لا تغضب و لك الجنة
06/01/17, 10:08 pm من طرف صمود العز


شاطر | 
 

 طرق رائعة ومجربة لتقوية الذاكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 887
تاريخ التسجيل : 12/11/2013
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: طرق رائعة ومجربة لتقوية الذاكرة   23/04/15, 02:18 am


طرق رائعة ومجربة لتقوية الذاكرة





العقل طبعا فيه قدرات غير محدودة وأشياء قوية جدا يمكن أن تستخدمها لصالحك وتفتكر بها أشياء عديدة، فالعقل يحتوي على 150 مليار خلية عصبية وإن كل خلية عصبية لها قدرة أن تستحمل معلومات وتستوعب معلومات بحجم  مكتبة ” كنقرس”  الأمريكية ولكي لا أطيل عليكم إليكم أحسن وأغرب هذه الطرق :
-إقبض يدك اليمنى: أول طريقة هي إنك تقبض يدك اليمنى أثناء تعلمك لأي معلومة لأن ذلك يساعدك أكثر على الإستيعاب والتركيز، ولما تريد إسترجاع هذه المعلومة أو تذكرها تقوم بعمل قبضة بيدك الشمال.
– إمضغ لبانة أو علكة: ثاني طريقة هي مضغ اللبانة لأن مضغ اللبانة يجعلك أحسن في التركيز ويحسن أكثر من ذاكرتك  وهذا طبقا لبحت عمله أستاذ إسمه “بوركر” سنة 2013.
-إذهب إلى النوم: ثالث طريقة وهي النوم لأن ذلك يجعل عقلك قوي أكثر، لأن النوم يجعلك تثبت المعلومات  التي قمت بدراستها وتعلمها في يومك بأكمله.
-المشي: رابع نقطة وهي المشي بشكل مستمر لأن هذا يمنع ذاكرتك من الثأثر بشكل سلبي لما تكبر في السن .
-الإمتناع عن التدخين: خامس نقطقة وهي الإبتعاد عن التدخين، لأن التدخين له آثار مدمرة  جدا على الذاكرة، والإبتعاد عنه يجعل ذاكرتك تقوى أكثر من الأول.
-شم نبات الروزماري: نبات الروزماري يجعل الذاكرة تبقى أقوى أكثر ويحسن من تركيزك وإستيعاب المعلومات بعد ذلك.
-الخفض من الوزن: لأن الوزن الزائد يخفض من ذاكرتك ويجعلك تنسى أكثر.
-إغلق الكمبيوتر وإسترخي: آخر نقطة هي إغلاق الكمبيوتر والإسترخاء، لأن الكمبيوتر  عنده قدرة كبيرة في أن يقلل من مستوى تركيزك ويضعف ذاكرتك مع الوقت

_________________________________________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق رائعة ومجربة لتقوية الذاكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التجمع العربى للقوميين الجدد :: قسم الأسرة والمجتمع :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: