التجمع العربى للقوميين الجدد
هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...


التجمع العربى للقوميين الجدد

ثقافى اجتماعى سياسى يهتم بالقضايا العربيه ويعمل على حماية الهوية العربيه وقوميتها.
 
الرئيسيةأخبار سريعةس .و .جالتسجيلدخولصفحة الفيس بوك
Like/Tweet/+1
المواضيع الأخيرة
»  (دورات الدفاع المدنى ومكافحة الحرائق) لعام 2018
أمس في 02:36 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (دورات المشتريات والمخازن اللوجيستية) لعام 2018
أمس في 01:37 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (دورات التأمين) لعام 2018
16/12/17, 10:55 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (دورات البورصة والاستثمار والخدمات المصرفية) لعام 2018
16/12/17, 10:50 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (دورات ماليات القطاع النفطى) لعام 2018
13/12/17, 03:17 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (دورات محاسبة التجارة الخارجية ودراسة الجدوى) لعام 2018
13/12/17, 03:08 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (دورات المحاسبة الحكومية والخصخصة) لعام 2018
11/12/17, 11:37 pm من طرف مركز تدريب جلف

» دورات-المحاسبة-المالية-لعام-2018
11/12/17, 09:19 pm من طرف هاجر جلف

» (التكنولوجيا الحديثة في ادارة الموانىء البحرية) 2018 | #دورات_الجمارك_الشحن_والموانئ
10/12/17, 01:09 pm من طرف ندي حجازي

» (دورات هندسة اللحام والمعادن) لعام 2018
05/12/17, 11:30 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (دورات الهندسة الكيميائية وتكرير النفط والغاز) لعام 2018
05/12/17, 11:29 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (دورات الهندسة الميكانيكية والهيدروليك) لعام 2018
05/12/17, 12:00 am من طرف مركز تدريب جلف

» (دورات الهندسة الزراعية) لعام 2018
04/12/17, 11:57 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (دورات الهندسة الكهربائية) لعام 2018
03/12/17, 06:44 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (دورات الهندسة الفنية والصيانة) لعام 2018
03/12/17, 06:34 pm من طرف مركز تدريب جلف


شاطر | 
 

 نظم وقتك لتتخلص من الضغوط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
طارق حسن
رئيس مجلس الادارة
رئيس مجلس الادارة
avatar

عدد المساهمات : 2536
تاريخ التسجيل : 22/09/2013
الموقع : الوطن العربى

مُساهمةموضوع: نظم وقتك لتتخلص من الضغوط    23/09/13, 06:03 pm


نظم يومك لتتخلص من الضغوط وتتمتع بأوقات


عادة ما يشعر الأشخاص الواقعين تحت ضغط يومى مستمر، نتيجة الأعمال اليومية التى تأخذ وقتًا طويلاً ومجهودًا شاقًا، سواء كانت هذه الأعمال منزلية أو مهنية، وفكرة الوقوع تحت ضغط دون الترفيه عن الذات غالبا ما توقعنا فى مشاكل لا حصر لها، بل ومن الممكن أن تؤثر سلبًا على هذه الأعمال نفسها.

يقول "إسماعيل فوزى" خبير التنمية البشرية إن الإنسان بطبيعته الفطرية ملول يسأم سريعا من الروتين اليومى، ولذلك من الممكن أن يمر الإنسان بفترات من الكسل عن القيام بالواجبات اليومية، نتيجة القيام بها على الوجه الأمثل دون التهوين عن الذات وكسر هذا النظام اليومى.

لذلك ينصح "فوزى" بتنظيم الحياة اليومية بحيث نستطيع القيام بأعمالنا والتنزيه عن أنفسنا فى نفس الوقت، فمن الممكن أن يخصص الفرد جزء من وقته يوميا لمشاهدة التلفاز أو لمتابعة الموضة والتسوق، أو حتى يتحدث مع أصدقائه عبر الهاتف أو يقابلهم، ثم يعود إلى عمله مرة أخرى، وبذلك يكون قد فعل ما يسمى بإعادة تفعيل الوظائف العقلية.


المصدر : منتديات القوميون الجدد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نظم وقتك لتتخلص من الضغوط
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التجمع العربى للقوميين الجدد :: قسم الأسرة والمجتمع :: منتدى المرأة العربية-
انتقل الى: