التجمع العربى للقوميين الجدد
هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...


التجمع العربى للقوميين الجدد

ثقافى اجتماعى سياسى يهتم بالقضايا العربيه ويعمل على حماية الهوية العربيه وقوميتها.
 
الرئيسيةأخبار سريعةس .و .جالتسجيلدخولصفحة الفيس بوك
Like/Tweet/+1
المواضيع الأخيرة
» دورة إدارة السلامة من الحرائق (2017)
13/08/17, 12:59 pm من طرف مركز تدريب جلف

» إدارة المفاوضات الامنية الجنائية (2017)
13/08/17, 12:50 pm من طرف مركز تدريب جلف

» دورة إدارة الأمن الصناعي في المنشآت النفطية والصناعية (2017)
09/08/17, 08:52 pm من طرف مركز تدريب جلف

» دورة إدارة الأزمات الأمنية ومهارات التفاوض الأمني (2017)
09/08/17, 08:45 pm من طرف مركز تدريب جلف

» دورة اجراءات السلامة وقوانين الرقابة وأجهزتها في التفتيش الصحي (2017)
07/08/17, 05:42 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (ورشة عمل) إجراءات التحري والمراقبة والبحث الجنائي (2017)
07/08/17, 05:33 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (ورشة عمل) إجراءات بداية تشغيل المصانع واستلامها وحل أعطالها (2017)
02/08/17, 05:37 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (ورشة عمل) إجراءات السلامة أثناء العمل بمحطات التوليد (2017)
02/08/17, 05:33 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (ورشة عمل) إدارة المخاطر التشغيلية (2017)
01/08/17, 02:40 pm من طرف مركز تدريب جلف

» ورشة عمل عقد ماجستير في إدارة الأعمال المهنية 2017
30/07/17, 09:14 pm من طرف مركز تدريب جلف

» دورة تنمية الكفاءات الإشرافية للتميز لعام 2017
30/07/17, 09:05 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (ورشة عمل) إدارة الأزمات (2017)
26/07/17, 01:57 pm من طرف مركز تدريب جلف

» (ورشة عمل) إدارة الأزمات (2017)
26/07/17, 01:56 pm من طرف مركز تدريب جلف

» مفاجأة:أن العرب واليهود من أصل مصري فرعوني!واسرار مخطط إبادة شعب مصر عطشاً!
19/07/17, 09:13 pm من طرف النائب محمد فريد زكريا

» اسرار خطيرة جداً لمخطط إبادة 93 مليون مصري أو تشتتهم لتدمير المنطقة!
19/07/17, 09:03 pm من طرف النائب محمد فريد زكريا


شاطر | 
 

 نظم وقتك لتتخلص من الضغوط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
طارق حسن
رئيس مجلس الادارة
رئيس مجلس الادارة
avatar

عدد المساهمات : 2536
تاريخ التسجيل : 22/09/2013
الموقع : الوطن العربى

مُساهمةموضوع: نظم وقتك لتتخلص من الضغوط    23/09/13, 06:03 pm


نظم يومك لتتخلص من الضغوط وتتمتع بأوقات


عادة ما يشعر الأشخاص الواقعين تحت ضغط يومى مستمر، نتيجة الأعمال اليومية التى تأخذ وقتًا طويلاً ومجهودًا شاقًا، سواء كانت هذه الأعمال منزلية أو مهنية، وفكرة الوقوع تحت ضغط دون الترفيه عن الذات غالبا ما توقعنا فى مشاكل لا حصر لها، بل ومن الممكن أن تؤثر سلبًا على هذه الأعمال نفسها.

يقول "إسماعيل فوزى" خبير التنمية البشرية إن الإنسان بطبيعته الفطرية ملول يسأم سريعا من الروتين اليومى، ولذلك من الممكن أن يمر الإنسان بفترات من الكسل عن القيام بالواجبات اليومية، نتيجة القيام بها على الوجه الأمثل دون التهوين عن الذات وكسر هذا النظام اليومى.

لذلك ينصح "فوزى" بتنظيم الحياة اليومية بحيث نستطيع القيام بأعمالنا والتنزيه عن أنفسنا فى نفس الوقت، فمن الممكن أن يخصص الفرد جزء من وقته يوميا لمشاهدة التلفاز أو لمتابعة الموضة والتسوق، أو حتى يتحدث مع أصدقائه عبر الهاتف أو يقابلهم، ثم يعود إلى عمله مرة أخرى، وبذلك يكون قد فعل ما يسمى بإعادة تفعيل الوظائف العقلية.


المصدر : منتديات القوميون الجدد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نظم وقتك لتتخلص من الضغوط
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التجمع العربى للقوميين الجدد :: قسم الأسرة والمجتمع :: منتدى المرأة العربية-
انتقل الى: